Az EMÉSZTŐ és HORMONrendszeri zavaroktól MENTES ÉLET kulcsa az egészséges EMÉSZTŐRENDSZER.
Ahogy ígértem folyamatosan és kitartóan csinálom a BÉLrendszeri tisztítást, most már kb. 3,5 hete és lassan a 2. fázishoz érek.
Múlt héten meg is osztottam veletek a tapasztalataimat itt: https://www.facebook.com/1561265484160552/videos/606576526443178
A BÉLrendszer regenerálásának második fázisa, az alapos tisztítás után, a megfelelő, vagyis az egészséges bélflóra kialakítása , ilyenkor már jöhetnek a vitaminok vagy táplálékkiegészítők…
Ez a szakasz már mindenképpen könnyebb…
DE ennyivel még nincs vége, mert ha tartós eredményeket szeretnénk elérni, akkor elengedhetetlen az ’ún” prebiotikumok, hiszen ők fogják hosszú távon táplálni a jótékony bacikat…
Kicsit úgy érzem magam, mint a suszter, akinek kopott a cipője, de hát Nekem is lehetnek/ vannak is ’nehezebb időszakok” az életemben, és a szervezetemet egy idő után megviseli. Ilyenkor veszem elő és használom újra és újra a Funkcionális Egészségfejlesztés eszközeit.
Ami biztos, hogy továbbra is tartom a glutén és cukor szegény életmódot, sok zöldséggel és mértékletes minőségi állati fehérjével.
Amikor bemegyek egy nagyobb boltba elszomorodom, mert szinte csak a zacskós dolgokat látom: chips, csoki, instant kávé, konzervek, felvágottak….stb., a sok mű étel, ezek igazán kártékonyak számunkra. Lassan már tényleg csak vizet tudok venni ilyen helyeken.
Úgy gondolom, ami hosszú távon fenntartható, a 80/20 szabály , bizonyos élelmiszereket, főleg a feldolgozottak érdemes száműzni és rendes, ’ÉLŐ” tápanyag dús ételekre cserélni, mert nagyon gyorsan érezni a különbséget.
Néha viszont, baráti/ családi összejöveteleken vagy ünnepekkor különösebb gond nélkül lehet kóstolni mindenfélét, mert már annyira erős és stabil a szervezet, hogy elbírja.
A CÉL egy fenntartható és működő ÉLETvitel, amiben saját magunk legjobb változatává válunk egészségileg és mentálisan is
Holnapig november 9.-ig még az AJÁNDÉK 20 oldalas NŐI hormonegyensúly ebook és gluténmentes receptekért lehet időpontért jelentkezni a 1,5 órás Személyes Tanácsadásra: info@nutriglutenfree.hu
Facebook zárt csoport:
https://www.facebook.com/groups/649724461819509
Instagram:
https://www.instagram.com/nutriglutenfree/
