1. Pillér: Funkcionális Táplálkozás

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

Energikusság, kiegyensúlyozottság, optimálisan működő emésztő, hormonrendszer és anyagcsere, stabil testsúly, gyulladáscsökkentés, ételérzékenységek és hiányállapotok (létfontosságú vitaminhiányok)  megszűntetése. HOGYAN? MIÉRT MŰKÖDIK? Mert a SZERVEZET TERMÉSZETES EGYENSÚLYÁT ÁLLÍTJUK VISSZA a Funkcionális Egészségfejlesztéssel! FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁS MEGFELELŐ ÉLETMÓD LELKI HÁTTÉR ISMERETE Ma az 1. Pillérről, a FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁS -ról szeretnék bővebben beszélni: Ha unod az eredménytelen szélsőséges diétákat, a testsúly ingadozást és szeretnél egy hosszú távon jól működő táplálkozási irányzatot találni, akkor olvass/ hallgass tovább:Pár éve állandó puffadásos és hormonális (pajzsmirigy) problémáim voltak, azért, mert nem fordítottam elég időt arra, hogy megtanuljam helyesen táplálni magam. Sok feldolgozott ételt ettem, lényeg, hogy kéznél volt és …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

7 intő jel, hogy a BÉLRENDSZERED nem működik optimálisan…

Flórián Laura 2 Comments

A 7 részből álló videó sorozatban sok mindenről beszéltem, szeretnék egy rövid összefoglalót írni, amiből sok minden kiderül egészségi állapotodról. ’Már Hippokrastész óta tudjuk, hogy minden betegség a BÉL-ből ered” A modern, tápanyag szegény étkezésnek, a krónikus stressznek és a felhalmozódott méreganyagoknak köszönhetően a BÉLRENDSZER mikro flórája könnyedén fel tud borulni. Az alábbi figyelmeztető 7 jel, hogy valami nincs rendben: Ételérzékenységek Több kutatás is alátámasztja, hogy főként a laktóz és glutén érzékenység esetén (ÁBSZ) Áteresztő Bél Szindróma is fenn áll. Ezáltal nem megfelelő az emésztésünk és a tápanyag felszívódás, bizonyos ételekre az IMMUNrendszerünk fokozottan reagál. Gyulladásos bélbetegségek Az ÁBSZ különböző …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

10 ok, miért érdemes FUNKCIONÁLISAN TÁPLÁLKOZNI

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

Mikor pár éve különböző ételérzékenységekkel és pajzsmirigy alul működéssel diagnosztizáltak, éreztem, hogy szeretnék egy hosszú távon jól működő, természetes megoldást találni a helyzetre. A FUNKCIONÁLIS EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS tökéletesen kombinálja a nyugati orvoslás és a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) elemeit. Egy olyan szelíd mód, ami a háttérben meghúzódó okokat keresi, a tüneti kezelés helyett, az ételek, lehetnek gyógyítóak is! A táplálkozás szeretetén túl, ezért lettem Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó, így minél több embernek tudok segíteni 🙂 A SZERVEZET EGYENSÚLYÁT állítja helyre természetes módokon! Hagyományos/ tradicionális Követi az elődeink által képviselt táplálkozási elveket, akik tápanyag dús ételeket ettek, feldolgozott, készételek helyett. Pl.: rengeteg friss …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

MENTÁLIS zavarok és a BÉLRENDSZER

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

Elérkeztünk a 7 részből álló videó sorozat utolsó 7. videójához, nagyon érdekes témánk van, ha nem az egyik legérdekesebb… Ma megnézzük, hogy a hangulatunk, a különböző mentális funkciózavar és a BÉLRENDSZER állapota között milyen összefüggések vannak. A kutatók már jó pár éve vizsgálják és figyelik ezt a területet, hogy mi lehet az összefüggés. Az EMÉSZTÉS ugye idegrendszeri szabályozás alatt áll, de mindkét irányba kommunikálnak. Alátámasztják, hogy a gyomor-bél traktusban létezik egy 2. Agy nevű szerv, ami visszacsatol az Agynak, de önmagában is tele van különböző idegsejtekkel.  ⇒ Mi lehet az oka a mentális funkciózavaroknak? – depresszió, – szorongás, – időskori …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

6.ALLERGIA és bélrendszer

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

  Egy tavaszi videóban már beszéltem a szezonális allergiákról… Itt kiemelten fontosnak tartom a holisztikus megközelítést, és ebben a Funkcionális Egészségég fejlesztés nagyon sokat segít. Az Immunrendszer fokozott/túlzott reakciójáról van szó. HISZTAMIN, mi is az? – egy ingerület átvivő (neurotranszmitter), ami közreműködik a megfelelő immunválaszban és részt vesz a gyulladásos folyamatokban. Minden ALLERGIÁNÁL (étel, pollen, állati) túl sok hisztamin szabadul fel. Vannak hisztamin blokkolók, illetve természetes megoldások is amivel javítani tudunk az állapotunkon! Az előző videókból már tudjuk, hogy az IMMUNRENDSZER 70-80%-a az emésztőrendszerben található, így nagyon fontos ezt a területet erősíteni. Allergiában kritikus a gyulladáscsökkentő étrend és a BÉLFLÓRA …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

5.GYULLADÁSOK és a bélrendszer

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

Gyulladások és a Bélrendszer állapota közti kapcsolat A szervezet szintű krónikus gyulladások, mint pl.: reuma, ízületi gondok, Hashimoto gyulladásos pajzsmirigy betegség vagy akár a lupusz kapcsolatban van a hormonális elváltozásokkal is. A múlt heti videóban beszéltünk a mellékvese kéreg által termelt hormonokról, kiemeltem a kortizol nevű stressz hormont, aminek a megváltozott szintje (általában magas szint) a szervezetben gyulladásokhoz és magas vércukor szinthez vezet. A gyulladáscsökkentő DIÉTA nem merül ki glutén és tejmentességben, összetettebb dolgokról van szó. Mi okozza a fő gyulladást? A feldolgozott cukor, a fruktóz / gyümölcscukor, a finomított liszt (a gluténos gabonák és sajnos egyéb lektin tartalmú gabonák …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

4.ENERGIAKONTROLL – Krónikus fáradtság

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

A BÉLRENDSZER optimális működése, hogyan van összefüggésben azzal, hogy mennyire vagyunk kimerültek…? Az állandó rohanó ÉLETMÓD és a tömérdek feldolgozott élelmiszer fogyasztása együtt 2 dologhoz vezet: BÉLFLÓRA EGYENSÚLY felborulás: a cukor, a liszt, a feldolgozott ételek és a transzzsírok (chips, keksz, előre csomagolt sütik) a patogén bélbaktériumokat táplálják… A MELLÉKVESE kifáradhat, a HORMONRENDSZER alappillére a mellékvese, így tud jól működni az egész hormonrendszer. A mellékvese kéreg által termelt fő hormonok: KORTIZOL (stressz hormon), nemi hormonok és egyéb szteroid hormonok A kortizol nagyon fontos a számunkra, szabályozza a szívműködést, a vérnyomást, az izmok tónusát és az anyagcserét is. Segít, hogy reggel …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

3.EMÉSZTŐrendszer funkció zavarai

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

’Minden betegség a BÉLBEN kezdődik” – Hippokratész Sokunknak fontos téma, igaz…? Kinek ne lenne ismerős a puffadás, vagy akár az erősebb, gyulladásos bélrendszeri problémák, mint pl.: az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a különböző ételérzékenységek/ allergiák… Nézzük is meg ezt a témát közelebbről, mit tehetünk a fő allergének, a tej és a glutén elkerülésén túl? Ha ilyen jellegű gondunk van, az főként a BŐRünkön jelentkezik elsőre… A Funkcionális Egészségfejlesztés mindig egészében, holisztikusan nézi a szervezetet és a háttérben lévő valódi okokra fókuszál, nem pedig a tüneteket kezeli. Az emésztőrendszer egészét nézve, sokszor gyenge a gyomor és nem megfelelőek a máj …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

2.HORMONzavarok és az emésztés kapcsolata

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

A saját történetem miatt, 3-4 éve még nekem is pajzsmirigy problémáim és erős ÉTELÉRZÉKENYSÉGEIM voltak, így szerettem volna természetes és szelídebb gyógymódokat és MEGOLDÁSOKAT találni, ezért is lettem Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó: HORMON = SERKENTŐ, a vérárammal utazva, távolabbi sejtekben fejtik ki a hatásukat, utána pedig a májon keresztül bomlanak le..és a kiválasztó szervrendszeren keresztül távoznak.. HOGY JÖN IDE AZ EMÉSZTŐRENDSZER? Ahhoz, hogy a tápanyagok jól szívódjanak fel, NYUGALMI állapot szükséges, mert az emésztés IDEGRENDSZERI szabályozás alatt áll.. A folyamatos stresszes életmódnál az emésztés háttérbe szorul, és különböző funkciózavarok alakulhatnak ki… Az emésztőrendszer gasztro-intesztinális (GI), ill. inzulin hormonjai segítik a tápanyag …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.

MICSODA, Probiotikumos arckrém?

Flórián Laura Hagyj egy üzenetet

FUNKCIONÁLIS TERÜLET: BŐR Micsoda INNOVÁCIÓ? Hallottatok már probiotikumos arckrémről? Már nem csak megenni tudjuk, hanem a szépségipar is használja a probiotikumokat a különböző kozmetikumok előállításánál… Ma már szuper új gyógyászati fejlesztések vannak a problémás bőr kezelésére…Talán egyre inkább a natúr-bio vonal a trend, szinte elvárás, hogy parabén, szilikon és kőolajszármazék mentesek legyenek a krémek, de ‘jótékony baktériumokkal” dúsítani csodálatos és innovatív ötlet… Én, mint Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó azt vallom, hogy kívül-belül vegyük kezelésbe a kóros elváltozásokat, ha tartós és pozitív eredményt szeretnénk elérni. Milyen összefüggések vannak a bélrendszer és a bőr kóros elváltozásai között? Kiütés, ekcéma, akne vagy rozacea… Humánmikrobiom: …

10 legjobb TIPP HORMONÁLIS EGYENSÚLYRA

Kattints a képre az ajándék letöltéséhez.