3 + 1 GYORS TIPP INZULINREZISZTENCIÁRA

Flórián Laura

fitness-332278_640

  1. Megfelelő vizsgálatok, gasztroenterológiai állapotfelmérés, esetleges ételallergiák kiszűrése, laktóz és rejtett gluténszenzitivitás.
  2. Gyomor, máj és hasnyálmirigy erősítése, beleértve az emésztőenzimek működését. Fontos a rendszeres méregtelenítés, a weboldalon letölthető ajándék tippek találhatóak segítségként: https://nutriglutenfree.hu
  3. Bélflóra erősítés, a megfelelő diétával és probiotikumokkal. Ha sikerül beállni a napi szénhidrát diétára, néha 1-2 hetente ajándékozzuk meg magunkat egy fagyival vagy egy kevésbé cukros gyümölcssalátával, azonban ha véletlenül becsúszik egy péksütemény, akkor semmiképp se marcangoljuk magunkat, hanem örömmel együk meg.

 

+ 1 A Napfonat és a szakrális terület (2-es és 3- as csakra egyensúlyba hozása a megfelelő gyakorlatokkal)

 

A hónapban programajánló:

Hasi, Napfonat elváltozások IR, PCOS workshop

https://nutriglutenfree.hu/inzulinrezisztenciarol-maskepp